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版权信息
前言 你的爱商有多高
第一章 爱商基因:爱商是一门前沿科学
爱的本质是什么
哈佛大学关于爱商的研究
国内爱商研究与教育现状
和谐社会亟须爱商教育
爱商高的人具备哪3个特征
爱商、情商、智商与成功的关系
第二章 爱商心理学:爱商和爱的层次
爱知:拥有关于爱的认知
爱力:掌控好爱的能力
爱行:不要吝啬爱的行为
爱心:拥有爱的意愿,爱自己,也爱他人
爱语:控制好语言,杜绝口蜜腹剑
爱智:爱的最高境界
第三章 爱商降阶:正在消退的爱
责任感降阶:推卸责任,不敢承担责任
同情心降阶:内心冷漠,不愿意帮助别人
同理心降阶:只站在自己的角度看问题
包容心降阶:心胸狭隘,对别人吹毛求疵
感恩心降阶:对于别人的帮助熟视无睹
平衡心降阶:内心不平衡,为小事纠结
分享精神降阶:封闭自己,不愿意付出
恋爱能力降阶:不敢爱,觉得爱情很难
第四章 爱商能力:爱的本能与能力
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情绪是心灵的反映:管好情绪,才有能力爱别人
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真正的爱不伤人:用不伤关系的方式来表达需求、愿望和感受
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站在他人立场思考:理解对方、支持对方、善待对方
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不能只相信已经相信的:承认差异,允许成长
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你的状态或行为都会影响他人:相互影响,让彼此变得更好
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第五章 爱情商数:天长地久的秘密
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会索取:爱情是无私的同时也是自私的
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有分寸:亲密的伴侣,也需要私人空间
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懂尊重:即使不表扬,也不要贬低伴侣
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学独立:依附男人的女人得不到长久的爱
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共成长:不能只顾自己,努力帮助爱人实现梦想
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善忘记:问题及时解决,爱人之间没有隔夜仇
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第六章 家庭爱商:用爱筑造幸福的家庭
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定好位:家庭角色分工与权利分配
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找根源:原生家庭对婚姻的影响
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擅沟通:幸福的家庭从好好说话开始
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会包容:半睁半闭,家庭才有望携手白头
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需排解:释放累积压抑的婚姻负面情绪
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知和谐:良好的家庭关系是给孩子最好的礼物
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长陪伴:相守一生才是最温暖的承诺
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第七章 亲子爱商:给孩子温暖和幸福
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罗森塔尔效应:积极的鼓励,让孩子更阳光
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南风效应:有“缺点”的孩子,长大后可能更有出息
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禁果效应:越禁止,孩子往往越想尝试
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安全效应:孩子都渴望安定和安全
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超限效应:刺激过多,只能引起孩子不满
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仪式效应:仪式感让孩子相信自己足够好
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探索效应:让孩子自动自发地思考问题
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标杆效应:积极影响孩子比命令孩子更有效
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第八章 情感商数:人际中的处理能力
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镜子效应:别人对待你的态度取决于你
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相似效应:寻找共同点,增加亲切感
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互惠效应:人情要讲究“收支平衡”
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模仿效应:见贤思齐,但不要攀比
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破窗效应:把不良现象“扼杀在摇篮里”
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感染效应:负面情绪容易大面积传染
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交往适度效应:不能对人“好”过度
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不完美效应:你不会让所有人都感到舒服
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第九章 爱心商数:每个生命都需要爱与被爱
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爱不一定需要回报,但一定需要回应
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我们会对陌生人施爱却忽视身边人
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爱给予受施的人,施与的人同样得到了爱
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爱最怕沉默,需要去付诸行动
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第十章 修炼爱商:会爱别人接纳自己
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如果要爱别人,请先好好爱自己
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内心越强大,爱得才会越有力量
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自我蜕变,遇见更美好的自己
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以诚待人,是学会爱人的第一步
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打开自我,全然接受别人的爱
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自律者得自由,懂得自我管理
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第十一章 治愈“爱伤”:温暖心灵的疤痕
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存在定律:不管你对多少人失望,都没有理由对爱失望
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吸引力定律:对爱心抱着百分之一万的相信,最后都变成了事实
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掌控定律:感觉良好,为自己而活,就能掌控自己
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影射定律:每个你讨厌的人,身上都有你自己的影子
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情绪转移定律:改变生活方式,释放压抑情绪
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时间定律:时间是疗伤最好的药剂
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自愈定律:所有为爱受过的伤,最终都会由爱所治愈
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第十二章 未来之爱:人工智能时代下的爱商
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未来已来,只有拥有爱商,才能不被取代
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AI时代,拥有高爱商的女性更容易成功
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积极的自我暗示拥有重塑新我的魔力
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真正的爱,经得起平淡的流年
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生存的真谛就是一边爱生活一边享受生活
更新时间:2019-11-29 22:29:01