罗大伦教你用中医方法呵护全家老小健康家庭装（套装共五册，全新升级版）

附录一

后记

4.一定要让孩子懂得“身有伤，贻亲忧”的道理

3.一定要求孩子“事虽小，勿擅为”

2.要想孩子不生病，首先家长要养好自己的心

1.把养心的内容传递给孩子是你一辈子要做的事

第5章 不修好自己的心，孩子一定爱生病

15.家长分不清孩子咳嗽的寒热时的调理方

14.燥邪引起的咳嗽，吃川贝炖梨

13.外感引起的咳嗽，分清阶段调治才有效

12.雾霾天孩子易患寒湿感冒，藿香正气水有奇效

11.夏天孩子发烧后长疹子怎么办

10.夏天的时候孩子有热症，用三豆饮调理

9.冬、夏季节孩子突然发热，可以给他喝乌梅白糖、酸梅汤

8.孩子发烧烧到突然惊厥了，怎么办

7.一般孩子发烧，38度以下不用找医生

6.孩子有黄痰的时候——外感第二阶段怎么治

5.孩子外感后第一阶段每天的不同调理小方法

4.不要认为孩子有薄白舌苔，就是受寒了

3.孩子受寒后每天的调理方法不一样

2.孩子受寒后要立刻让他（她）暖起来

1.不管哪个季节，“寒”都是孩子生病的主要因素

第4章 家长如何解决孩子的外感问题——对《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》内容的强调和补充

21.发酵食品和酵素对孩子脾胃比较好

20.帮助小胖墩儿减肥的食疗方

19.脾虚的孩子易肥胖

18.调理孩子慢性鼻炎的“桔梗元参汤”

17.调理脾虚孩子鼻炎的特效方

16.孩子老爱感冒的固本食疗处方

15.积食引起发热、咽喉肿痛怎么办

14.孩子积食后的特效推拿处方

13.孩子积食后的特效食疗处方

12.如何判断孩子积食了

11.爱吃肉的孩子易积食、爱发热

10.让孩子不再挑食、厌食的特效推拿处方

9.孩子胃口差、不爱吃饭的特效食疗处方

8.脾虚的孩子吃什么补脾好

7.为什么捏脊会对孩子的生长发育特别好？

6.脾虚的孩子长不高、瘦弱怎么办

5.日常强壮孩子脾胃的特效推拿处方

4.脾阴虚和脾阳虚的区别

3.如何知道自己孩子脾阳虚

2.如何知道自己孩子脾阴虚

1.你的孩子鼻梁和嘴唇周围有淡淡的青色吗

第3章 孩子不长个、胃口差、爱感冒，家长怎么办

16.带孩子多跟大自然接触能改变孩子的不良性格

15.如何知道孩子脾气暴躁是由脾虚引起的

14.孩子脾气大和阴虚火旺两者是互为因果的

13.孩子为什么脾气特别大：阴虚火旺

12.不要以为孩子脾气大是性格问题

11.情绪压力大的脾虚孩子可能得抑郁症

10.脾虚的孩子贫血、脸色差

9.孩子学习压力大就会脾虚、不长个

8.父母的坏情绪和压力也会让孩子脾虚

7.食品不安全，孩子吃了也会脾虚

6.给孩子吃得过多、过好会让孩子脾虚

5.孩子脾虚是父母惯出来的

4.什么是脾虚、脾胃不和、积食

3.脾胃强大，孩子的抗病能力才强大

2.脾胃失调，孩子就容易得外感

1.为什么自家的孩子老爱生病

第2章 孩子不长个、胃口差、爱感冒，都是脾虚惹的

5.家长如何在日常生活中保卫孩子的健康

4.家庭气场不好可能会让孩子患上很严重的病

3.让孩子不生病比如何治好孩子的病更重要

2.治病的最好时机在“将病未病”阶段

1.不知医的妈妈“为不慈”

第1章 你是孩子合格的保护神吗

前言

让孩子长得高、胃口好、不感冒的特效推拿、食疗方 速查速用

脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒

15.引导孩子多了解各个学科的发展史

14.所有欲望都得到满足的孩子，快乐其实是更少的

13.让孩子从知足和珍惜中学习感恩

12.感恩之心对孩子的健康有重大意义

11.以德报怨的孩子真强大

10.孩子跟人有了冲突，别急着怨恨别人，先反省自己

9.和解的态度能降低孩子的压力

8.如何让孩子明白“自己不想要的，不要强加给别人”的道理

7.你的孩子有多少恻隐之心

6.爱帮助人的孩子不生病

5.慈悲心能克制影响孩子身体的各种坏情绪

4.从三五岁就教孩子养心

3.情志失调会带来什么严重后果

2.为什么一家人常生一样的病

1.不注意孩子的心理健康，可能会引发器质性病变

第7章 父母是孩子最好的心理医生

21.孩子咳嗽快好的时候给他吃怀山药

20.深秋时孩子咳嗽怎么办

19.秋天孩子受温燥后咳嗽怎么办

18.秋天孩子受凉燥后咳嗽怎么办

17.孩子有寒热错杂的咳嗽，吃花椒炖梨

16.感冒快好时孩子仍有热咳，吃川贝炖梨

15.感冒快好时孩子仍有寒咳，给他吃烤橘子非常好

14.感冒快好时孩子仍有寒咳，给他喝苏叶橘红饮

13.孩子咳嗽的第四阶段（咳嗽快好时），用名方“止嗽散”泡脚防反复

12.孩子有很多黄痰怎么办？喝中成药复方竹沥口服液

11.孩子咳嗽的第三阶段（表里俱热阶段），家长一定要带孩子就医

10.很多咳喘的孩子，被扣上了哮喘的“帽子”后接受激素治疗

9.“咳喘”就是“肺炎喘嗽”

8.如果家长懂一点医学知识，孩子生病时就不会盲目求医

7.孩子受寒咳嗽的第二阶段怎么办

6.妈妈如何观察孩子受寒咳嗽的第二阶段（外寒里热的阶段）

5.孩子受寒咳嗽的第一阶段（刚受寒的阶段），别用百合和川贝

4.孩子刚刚开始咳嗽时应如何调治

3.治咳嗽不能用药往里面压

2.不要夸大孩子的咳嗽，以免影响医生的判断

1.孩子一咳嗽不要马上想着止咳

第6章 如何让孩子不咳嗽

6.多带孩子接地气去

5.给宝贝消积食的药不能常用，可以给他推拿

4.不消除孩子积食，可能引发高烧等后患

3.用什么办法最快调理好孩子的积食

2.教你一眼分清孩子的积食

1.不要让孩子的脾“死机”

第5章 如何让孩子不积食

15.孩子不需要任何保健品

14.脾阳不足的孩子怎么食疗

13.脾阴虚的孩子怎么食疗

12.孩子应该保持一种节食的状态

11.少给孩子吃奇特的东西

10.让孩子吃淡口的食物

9.孩子胖起来容易瘦下去难

8.一定让孩子少吃洋快餐

7.绝不能用特别香的食物去调孩子的脾胃

6.为什么孩子睡觉流口水

5.孩子为什么没胃口

4.为什么孩子口味重，总觉得嘴里没味道

3.孩子睡觉半睁着眼，四肢瘦弱是脾有问题

2.为什么很多孩子都贫血

1.小孩子的病，大多跟脾胃不好有关

第4章 如何养好孩子的脾胃

32.常带孩子到郊外走走

31.孩子感冒快好时的补脾方

30.孩子感冒老不好，请给他调补脾胃

29.孩子受湿引起的胃肠型感冒用藿香正气散很好

28.孩子受湿会得寒湿和暑湿两种感冒

27.孩子感冒的第四阶段家长该怎么处理

26.孩子感冒的第四阶段（反复阶段）有什么特征

25.孩子感冒很重的第三阶段（表里俱热阶段）有什么特征

24.如果孩子发烧到38℃以上了，就要请医生处理

23.孩子嗓子痛是咽痛，还是喉痛

22.治感冒的中药不可久煎

21.如何正确使用治感冒的中成药

20.给孩子用药一定要轻

19.调理孩子感冒第二阶段的药物有哪些

18.其他散寒的方法

17.让孩子背部暖起来，感冒就能很快好

16.孩子感冒不想吃药，给他熏蒸鼻子

15.孩子受寒肚子痛，冲服干姜粉喝

14.孩子受寒头疼，用生姜水配藿香正气水给他喝

13.孩子有寒湿，给他喝生姜葱白红糖汤

12.孩子感冒头痛，喝葱白豆豉汤比吃药见效

11.别让孩子在饿着肚子的情况下泡脚

10.孩子感冒的第一阶段，苏叶熬水喝或泡脚马上就好

9.孩子感冒的第一阶段，不用吃药，用取嚏、泡脚等方法

8.孩子流绿鼻涕、白鼻涕是怎么回事

7.孩子感冒的第二阶段会流清鼻涕、吐黄痰

6.孩子感冒的第二阶段—俗称“寒包火”（外寒里热阶段）

5.孩子打喷嚏的时候尽量不要吃抑制喷嚏的药

4.孩子感冒的第一阶段（外寒阶段），皮毛最先感觉到

3.先找孩子的病因，小毛病自己调理

2.先杀外来病毒还是先强壮身体：中西医治感冒的思路

1.正气不足，孩子就容易感冒

第3章 如何让孩子不发烧

8.孩子大量喝水会导致心脏出问题

7.鼓励孩子多晒太阳，多出汗，少让孩子吹空调

6.别让孩子喝冷饮

5.孩子咳嗽跟肺的功能“软弱”有关

4.让孩子远离装修污染

3.空气污染，孩子的肺比大人的更容易受伤

2.孩子受外感，首先肺遭殃

1.把孩子的脾、肺护好，全家基本可以安枕无忧

第2章 健康必须从保养好孩子的脾和肺开始

4.孩子长得快，生病后恢复得也快 ——孩子的第三特点：“生长迅速”

3.吃错了一定会影响孩子的发育 ——孩子的第二特点：“形气未充”

2.孩子老生病，原因之一就是乱吃东西 ——孩子的第一特点：“脏腑娇嫩”

1.懂中医的父母能给孩子一生带来什么好处

第1章 好父母应该是孩子的第一个医生

前言

让孩子不发烧、不咳嗽、不积食速查速用 孩子最常见疾病的每个阶段不同疗法

让孩子不发烧、不咳嗽、不积食

33 白领的减压大法——清晨的静默

32 警惕！慢跑可能会导致猝死

31 放不下，就不会新生

30 计较“回报”好不好

29 在我们的一生中，有无数的温暖值得感恩

28 在人生的某个阶段，有的事情，我们躲不掉

27 万事皆可等，尽孝不能等

2．“八味锡类散”治疗口腔溃疡

1．“八味锡类散”治疗蚊虫叮咬后肿痒难消

26 遭蚊子叮咬后肿痒难消，一抹“八味锡类散”就好

25 感冒后咽痛、痰黄、发热，用蒲公英熬水喝

3．吃“藿香（丸、散）”的注意事项

2．“藿香正气”分几种，量体服用很关键

1．寒湿导致的外感（胃肠型感冒），吃“藿香正气水（丸、散）”就好

24 “藿香正气”不是治中暑的，是祛寒湿的

23 暑湿感冒引起高烧，会用到的药物藿香、佩兰

22 刚受寒感冒，服“天然感冒药”——紫苏叶

21 调治老胃溃疡的首选：“黄芪建中汤”

2．当归润肠通便，治产妇、老人的大便干燥症

1．为什么要“当归”

20 手脚冰凉，离不开“当归熟地羊肉汤”

19 血虚、血瘀的女性要经常用“桃红四物汤”泡脚

18 瘀血导致的痛经，要吃“山楂红糖膏”

3．什么人不能吃阿胶？什么时候不能吃阿胶

2．阿胶要这样吃才能事倍功半

1．经、带、胎、产，任何一个阶段都会引起女性血虚

17 吃对阿胶，一生不贫血，发不白

16 老人咳喘、痰多，用千古名方“三子养亲汤”

15 老人孩子有严重的咽喉肿痛，可用仙方“普济消毒饮”

14 过敏性鼻炎太普遍，何方能绝根：“桔梗元参汤”“五味石膏汤”

4．“逍遥丸”男女都能用

3．“逍遥丸”的正确服用方法

2．“肝气不舒”最伤脾胃

1．身体最容易出现“肝气不舒”的问题

13 “逍遥丸”，专治被气憋出病来的人

12 你万万想不到——治痛风要吃“乌鸡白凤丸”

11 吃“当归苦参丸”，治疗热毒皮肤病

10 感恩“地龙粉”，治痔疮不一定要手术了

2．什么人不适合吃“六味地黄丸”

1．什么样的人离不开“六味地黄丸”

9 “六味地黄丸”肝脾肾全补，主要补肾

8 身体体质太差了，吃点“十全大补丸”补补

5．服用“玉灵膏”后的副作用比较少

4．“玉灵膏”对人的5大好处

3．为家人做“玉灵膏”

2．我们为什么会血液不足（血虚）：脾胃虚，欲望太多

1．如何判断自己是否血液不足（血虚）

7 身体血液不足，用“玉灵膏”补

6 长期失眠老得快，用“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味来泡脚

2．经方的起源：最早应该是为贵族备制的，然后才推广至民间

1．我们的心脏为什么会“偷停”

5 耗神太多，身心太累，喝“炙甘草汤”防止心脏“偷停”

3．濒危之际，用山萸肉、生山药救命

2．大病之后，“阳气欲脱”，用山萸肉、人参起死回生

1．生气之后，身体某处疼痛难忍，用山萸肉熬水喝

4 大病之后，元气大伤，吃山萸肉恢复

4．三七到底有多神奇：“直如神龙变化，莫可端倪”

3．三七粉，要用在身体有“瘀血指征”的刀刃上

2．母亲传给我的骨折食疗方：“三七鸡骨汤”

1．瘀血产生的原因：“跌打损伤、心情郁闷、身体虚、年龄大”导致的

3 三七粉：专化瘀血，延缓衰老

4．感恩“三七西洋参粉”的提供者斯妤大姐

3．心绞痛，可以用“三七西洋参粉”缓解

2．心脑血管的终身卫士——“三七西洋参粉”

1．心脑血管有问题的人，一定要先调养，再运动

2 强健心脑血管，防止猝死：“三七西洋参粉”

1 要相信自己身体具有强大的修复能力

惟有对症之方，方可救己救人于危厄

作者介绍

救命之方

如何面对“无妄之疾”

4 肝气不舒之人的保养方

3 气郁体质的人舌象是什么样子

2 肝气不舒的人身体有哪些表现

1 现代人最大的毛病就是生气

第十章 安神才能强大：气郁（肝气不舒）体质的人如何保养

3 痰湿体质之人的保养方

2 痰湿体质的人舌象是什么样子

1 痰是人体内湿气的“结晶”，脾虚就会痰多

第九章 终生远离“三高”：痰湿体质的人如何保养

4 阳虚体质之人的保养方

3 阳虚体质的人舌象是什么样子

2 阳虚的人身体有哪些表现

1 阳气不足，自然活得畏畏缩缩

第八章 做人就要阳气十足：阳虚体质的人如何保养

4 阴虚体质之人的保养方

3 阴虚体质的人舌象是什么样子

2 阴虚体质的人身体有哪些表现

1 什么原因会导致人阴虚

第七章 不焦虑，不上火：阴虚体质的人如何保养

4 瘀血体质之人的保养方

3 瘀血体质的人舌象是什么样子

2 瘀血体质的人身体有哪些表现

1 什么原因会导致身体瘀血

第六章 血瘀生百病：瘀血体质的人如何保养

4 血虚体质之人的保养方

3 血虚体质的人舌象是什么样子

2 血虚体质的人身体有哪些表现

1 会养血的人不会老

第五章 贫血的人老得快：血虚体质的人如何保养

5 气虚的人不要做以下伤身的事

4 气虚体质之人的保养方

3 气虚体质的人舌象是什么样子

2 气虚的人身体有哪些表现

1 养气就是养命

第四章 人活一口气：气虚体质的人如何保养

3 身体有啥问题，舌苔颜色就有什么变化

2 如何看舌苔

1 如何看舌质

第三章 看舌象主要看舌质和舌苔

3 看舌象能看出身体什么问题

2 哪几种情况下看舌象没用

1 在什么条件下观察舌象才准确

第二章 如何在最短时间内学会舌诊

4 希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家

3 日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态

2 舌诊是望诊中最直观的

1 掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神

第一章 最好的体检专家是自己

遇见罗老师是我们家的一大幸事

掌握舌诊，保障自己的健康

图解舌诊：伸伸舌头百病消

2 父母的溺爱，是导致孩子身体失常的重要原因

1 想要孩子健康，就得培养他健康的饮食习惯

第8章 保护孩子的健康，要从生活点滴做起

5 肝气不舒的孩子也会伤阴

4 肝气不舒的孩子也可能肾气不足

3 肝气不舒的孩子，可能脾虚、湿气重

2 肝气不舒的孩子体内有积滞，还可能有热

1 孩子为什么压力大、肝气不舒

第7章 肝气不舒的孩子，家长最应该重视

3 家长如何帮助孩子化瘀血

2 孩子体内有瘀血，从舌头上就能看出来

1 体内有瘀血，可能导致孩子生病

第6章 小心孩子体内有瘀血

3 孩子痰湿一直不除，有可能引发其他疾病

2 痰湿重的孩子，要及时化痰

1 积食的孩子体内往往有湿气

第5章 不要小看孩子体内湿气重的危害

9 孩子脾阳虚（脾阳不足）有可能导致肾气不足

8 脾阳虚（脾阳不足）的孩子，家长如何调理

7 脾阴虚（脾阴不足）的孩子，家长如何调理

6 阴虚、总流鼻血的孩子，家长如何调理

5 阴虚的孩子磨牙，家长如何调理

4 阴虚体质的孩子，家长如何调理

3 阴虚体质的孩子舌象是什么样子

2 阴虚体质的孩子，身体通常有什么症状

1 孩子为什么会变成阴虚体质

第4章 家有阴虚、阳虚体质的孩子怎么养

8 舌苔厚、特别贪吃的孩子可能胃强脾弱

7 肺气虚、肾气不足的孩子可能舌尖凹陷、舌根部舌苔脱落

6 脾胃虚弱的孩子，舌体胖大、舌苔厚、舌质红

5 脾胃虚弱的孩子，舌中间舌苔厚

4 脾胃虚弱的孩子，舌苔会脱落

3 脾胃虚弱的孩子，舌苔斑驳，有齿痕印

2 家长如何判断孩子是否脾胃虚弱

1 基本上孩子所有的健康问题都跟脾胃虚弱有关

第3章 孩子脾胃虚弱怎么办

8 婴儿积食怎么办

7 积食分急性和慢性两种，家长如何调理

6 积食的孩子嘴巴有味儿、肚子疼怎么办

5 积食可能导致孩子咳嗽不停，甚至患上肺炎

4 发现孩子积食了，马上给他消积

3 孩子的舌头中部舌苔厚、舌苔发黄是什么毛病

2 家长如何判断孩子是否积食了

1 孩子经常生病，积食是重要原因

第2章 积食是孩子生病的根源

4 家长为什么要学会儿童舌诊

3 想让孩子少生病、不生病，抓住两个要点

2 生活越来越好，为什么孩子的疾病却越来越多

1 父母面对孩子生病时的心态，直接关系到孩子的长久健康

第1章 最好的医生，应该是父母自己

序 家长学会儿童舌诊，就是孩子的福音

作者简介

图解儿童舌诊

版权信息

封面

封面

版权信息

图解儿童舌诊

作者简介

序 家长学会儿童舌诊，就是孩子的福音

第1章 最好的医生，应该是父母自己

1 父母面对孩子生病时的心态，直接关系到孩子的长久健康

2 生活越来越好，为什么孩子的疾病却越来越多

3 想让孩子少生病、不生病，抓住两个要点

4 家长为什么要学会儿童舌诊

第2章 积食是孩子生病的根源

1 孩子经常生病，积食是重要原因

2 家长如何判断孩子是否积食了

3 孩子的舌头中部舌苔厚、舌苔发黄是什么毛病

4 发现孩子积食了，马上给他消积

5 积食可能导致孩子咳嗽不停，甚至患上肺炎

6 积食的孩子嘴巴有味儿、肚子疼怎么办

7 积食分急性和慢性两种，家长如何调理

8 婴儿积食怎么办

第3章 孩子脾胃虚弱怎么办

1 基本上孩子所有的健康问题都跟脾胃虚弱有关

2 家长如何判断孩子是否脾胃虚弱

3 脾胃虚弱的孩子，舌苔斑驳，有齿痕印

4 脾胃虚弱的孩子，舌苔会脱落

5 脾胃虚弱的孩子，舌中间舌苔厚

6 脾胃虚弱的孩子，舌体胖大、舌苔厚、舌质红

7 肺气虚、肾气不足的孩子可能舌尖凹陷、舌根部舌苔脱落

8 舌苔厚、特别贪吃的孩子可能胃强脾弱

第4章 家有阴虚、阳虚体质的孩子怎么养

1 孩子为什么会变成阴虚体质

2 阴虚体质的孩子，身体通常有什么症状

3 阴虚体质的孩子舌象是什么样子

4 阴虚体质的孩子，家长如何调理

5 阴虚的孩子磨牙，家长如何调理

6 阴虚、总流鼻血的孩子，家长如何调理

7 脾阴虚（脾阴不足）的孩子，家长如何调理

8 脾阳虚（脾阳不足）的孩子，家长如何调理

9 孩子脾阳虚（脾阳不足）有可能导致肾气不足

第5章 不要小看孩子体内湿气重的危害

1 积食的孩子体内往往有湿气

2 痰湿重的孩子，要及时化痰

3 孩子痰湿一直不除，有可能引发其他疾病

第6章 小心孩子体内有瘀血

1 体内有瘀血，可能导致孩子生病

2 孩子体内有瘀血，从舌头上就能看出来

3 家长如何帮助孩子化瘀血

第7章 肝气不舒的孩子，家长最应该重视

1 孩子为什么压力大、肝气不舒

2 肝气不舒的孩子体内有积滞，还可能有热

3 肝气不舒的孩子，可能脾虚、湿气重

4 肝气不舒的孩子也可能肾气不足

5 肝气不舒的孩子也会伤阴

第8章 保护孩子的健康，要从生活点滴做起

1 想要孩子健康，就得培养他健康的饮食习惯

2 父母的溺爱，是导致孩子身体失常的重要原因

图解舌诊：伸伸舌头百病消

掌握舌诊，保障自己的健康

遇见罗老师是我们家的一大幸事

第一章 最好的体检专家是自己

1 掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神

2 舌诊是望诊中最直观的

3 日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态

4 希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家

第二章 如何在最短时间内学会舌诊

1 在什么条件下观察舌象才准确

2 哪几种情况下看舌象没用

3 看舌象能看出身体什么问题

第三章 看舌象主要看舌质和舌苔

1 如何看舌质

2 如何看舌苔

3 身体有啥问题，舌苔颜色就有什么变化

第四章 人活一口气：气虚体质的人如何保养

1 养气就是养命

2 气虚的人身体有哪些表现

3 气虚体质的人舌象是什么样子

4 气虚体质之人的保养方

5 气虚的人不要做以下伤身的事

第五章 贫血的人老得快：血虚体质的人如何保养

1 会养血的人不会老

2 血虚体质的人身体有哪些表现

3 血虚体质的人舌象是什么样子

4 血虚体质之人的保养方

第六章 血瘀生百病：瘀血体质的人如何保养

1 什么原因会导致身体瘀血

2 瘀血体质的人身体有哪些表现

3 瘀血体质的人舌象是什么样子

4 瘀血体质之人的保养方

第七章 不焦虑，不上火：阴虚体质的人如何保养

1 什么原因会导致人阴虚

2 阴虚体质的人身体有哪些表现

3 阴虚体质的人舌象是什么样子

4 阴虚体质之人的保养方

第八章 做人就要阳气十足：阳虚体质的人如何保养

1 阳气不足，自然活得畏畏缩缩

2 阳虚的人身体有哪些表现

3 阳虚体质的人舌象是什么样子

4 阳虚体质之人的保养方

第九章 终生远离“三高”：痰湿体质的人如何保养

1 痰是人体内湿气的“结晶”，脾虚就会痰多

2 痰湿体质的人舌象是什么样子

3 痰湿体质之人的保养方

第十章 安神才能强大：气郁（肝气不舒）体质的人如何保养

1 现代人最大的毛病就是生气

2 肝气不舒的人身体有哪些表现

3 气郁体质的人舌象是什么样子

4 肝气不舒之人的保养方

如何面对“无妄之疾”

救命之方

作者介绍

惟有对症之方，方可救己救人于危厄

1 要相信自己身体具有强大的修复能力

2 强健心脑血管，防止猝死：“三七西洋参粉”

1．心脑血管有问题的人，一定要先调养，再运动

2．心脑血管的终身卫士——“三七西洋参粉”

3．心绞痛，可以用“三七西洋参粉”缓解

4．感恩“三七西洋参粉”的提供者斯妤大姐

3 三七粉：专化瘀血，延缓衰老

1．瘀血产生的原因：“跌打损伤、心情郁闷、身体虚、年龄大”导致的

2．母亲传给我的骨折食疗方：“三七鸡骨汤”

3．三七粉，要用在身体有“瘀血指征”的刀刃上

4．三七到底有多神奇：“直如神龙变化，莫可端倪”

4 大病之后，元气大伤，吃山萸肉恢复

1．生气之后，身体某处疼痛难忍，用山萸肉熬水喝

2．大病之后，“阳气欲脱”，用山萸肉、人参起死回生

3．濒危之际，用山萸肉、生山药救命

5 耗神太多，身心太累，喝“炙甘草汤”防止心脏“偷停”

1．我们的心脏为什么会“偷停”

2．经方的起源：最早应该是为贵族备制的，然后才推广至民间

6 长期失眠老得快，用“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味来泡脚

7 身体血液不足，用“玉灵膏”补

1．如何判断自己是否血液不足（血虚）

2．我们为什么会血液不足（血虚）：脾胃虚，欲望太多

3．为家人做“玉灵膏”

4．“玉灵膏”对人的5大好处

5．服用“玉灵膏”后的副作用比较少

8 身体体质太差了，吃点“十全大补丸”补补

9 “六味地黄丸”肝脾肾全补，主要补肾

1．什么样的人离不开“六味地黄丸”

2．什么人不适合吃“六味地黄丸”

10 感恩“地龙粉”，治痔疮不一定要手术了

11 吃“当归苦参丸”，治疗热毒皮肤病

12 你万万想不到——治痛风要吃“乌鸡白凤丸”

13 “逍遥丸”，专治被气憋出病来的人

1．身体最容易出现“肝气不舒”的问题

2．“肝气不舒”最伤脾胃

3．“逍遥丸”的正确服用方法

4．“逍遥丸”男女都能用

14 过敏性鼻炎太普遍，何方能绝根：“桔梗元参汤”“五味石膏汤”

15 老人孩子有严重的咽喉肿痛，可用仙方“普济消毒饮”

16 老人咳喘、痰多，用千古名方“三子养亲汤”

17 吃对阿胶，一生不贫血，发不白

1．经、带、胎、产，任何一个阶段都会引起女性血虚

2．阿胶要这样吃才能事倍功半

3．什么人不能吃阿胶？什么时候不能吃阿胶

18 瘀血导致的痛经，要吃“山楂红糖膏”

19 血虚、血瘀的女性要经常用“桃红四物汤”泡脚

20 手脚冰凉，离不开“当归熟地羊肉汤”

1．为什么要“当归”

2．当归润肠通便，治产妇、老人的大便干燥症

21 调治老胃溃疡的首选：“黄芪建中汤”

22 刚受寒感冒，服“天然感冒药”——紫苏叶

23 暑湿感冒引起高烧，会用到的药物藿香、佩兰

24 “藿香正气”不是治中暑的，是祛寒湿的

1．寒湿导致的外感（胃肠型感冒），吃“藿香正气水（丸、散）”就好

2．“藿香正气”分几种，量体服用很关键

3．吃“藿香（丸、散）”的注意事项

25 感冒后咽痛、痰黄、发热，用蒲公英熬水喝

26 遭蚊子叮咬后肿痒难消，一抹“八味锡类散”就好

1．“八味锡类散”治疗蚊虫叮咬后肿痒难消

2．“八味锡类散”治疗口腔溃疡

27 万事皆可等，尽孝不能等

28 在人生的某个阶段，有的事情，我们躲不掉

29 在我们的一生中，有无数的温暖值得感恩

30 计较“回报”好不好

31 放不下，就不会新生

32 警惕！慢跑可能会导致猝死

33 白领的减压大法——清晨的静默

让孩子不发烧、不咳嗽、不积食

让孩子不发烧、不咳嗽、不积食速查速用 孩子最常见疾病的每个阶段不同疗法

前言

第1章 好父母应该是孩子的第一个医生

1.懂中医的父母能给孩子一生带来什么好处

2.孩子老生病，原因之一就是乱吃东西 ——孩子的第一特点：“脏腑娇嫩”

3.吃错了一定会影响孩子的发育 ——孩子的第二特点：“形气未充”

4.孩子长得快，生病后恢复得也快 ——孩子的第三特点：“生长迅速”

第2章 健康必须从保养好孩子的脾和肺开始

1.把孩子的脾、肺护好，全家基本可以安枕无忧

2.孩子受外感，首先肺遭殃

3.空气污染，孩子的肺比大人的更容易受伤

4.让孩子远离装修污染

5.孩子咳嗽跟肺的功能“软弱”有关

6.别让孩子喝冷饮

7.鼓励孩子多晒太阳，多出汗，少让孩子吹空调

8.孩子大量喝水会导致心脏出问题

第3章 如何让孩子不发烧

1.正气不足，孩子就容易感冒

2.先杀外来病毒还是先强壮身体：中西医治感冒的思路

3.先找孩子的病因，小毛病自己调理

4.孩子感冒的第一阶段（外寒阶段），皮毛最先感觉到

5.孩子打喷嚏的时候尽量不要吃抑制喷嚏的药

6.孩子感冒的第二阶段—俗称“寒包火”（外寒里热阶段）

7.孩子感冒的第二阶段会流清鼻涕、吐黄痰

8.孩子流绿鼻涕、白鼻涕是怎么回事

9.孩子感冒的第一阶段，不用吃药，用取嚏、泡脚等方法

10.孩子感冒的第一阶段，苏叶熬水喝或泡脚马上就好

11.别让孩子在饿着肚子的情况下泡脚

12.孩子感冒头痛，喝葱白豆豉汤比吃药见效

13.孩子有寒湿，给他喝生姜葱白红糖汤

14.孩子受寒头疼，用生姜水配藿香正气水给他喝

15.孩子受寒肚子痛，冲服干姜粉喝

16.孩子感冒不想吃药，给他熏蒸鼻子

17.让孩子背部暖起来，感冒就能很快好

18.其他散寒的方法

19.调理孩子感冒第二阶段的药物有哪些

20.给孩子用药一定要轻

21.如何正确使用治感冒的中成药

22.治感冒的中药不可久煎

23.孩子嗓子痛是咽痛，还是喉痛

24.如果孩子发烧到38℃以上了，就要请医生处理

25.孩子感冒很重的第三阶段（表里俱热阶段）有什么特征

26.孩子感冒的第四阶段（反复阶段）有什么特征

27.孩子感冒的第四阶段家长该怎么处理

28.孩子受湿会得寒湿和暑湿两种感冒

29.孩子受湿引起的胃肠型感冒用藿香正气散很好

30.孩子感冒老不好，请给他调补脾胃

31.孩子感冒快好时的补脾方

32.常带孩子到郊外走走

第4章 如何养好孩子的脾胃

1.小孩子的病，大多跟脾胃不好有关

2.为什么很多孩子都贫血

3.孩子睡觉半睁着眼，四肢瘦弱是脾有问题

4.为什么孩子口味重，总觉得嘴里没味道

5.孩子为什么没胃口

6.为什么孩子睡觉流口水

7.绝不能用特别香的食物去调孩子的脾胃

8.一定让孩子少吃洋快餐

9.孩子胖起来容易瘦下去难

10.让孩子吃淡口的食物

11.少给孩子吃奇特的东西

12.孩子应该保持一种节食的状态

13.脾阴虚的孩子怎么食疗

14.脾阳不足的孩子怎么食疗

15.孩子不需要任何保健品

第5章 如何让孩子不积食

1.不要让孩子的脾“死机”

2.教你一眼分清孩子的积食

3.用什么办法最快调理好孩子的积食

4.不消除孩子积食，可能引发高烧等后患

5.给宝贝消积食的药不能常用，可以给他推拿

6.多带孩子接地气去

第6章 如何让孩子不咳嗽

1.孩子一咳嗽不要马上想着止咳

2.不要夸大孩子的咳嗽，以免影响医生的判断

3.治咳嗽不能用药往里面压

4.孩子刚刚开始咳嗽时应如何调治

5.孩子受寒咳嗽的第一阶段（刚受寒的阶段），别用百合和川贝

6.妈妈如何观察孩子受寒咳嗽的第二阶段（外寒里热的阶段）

7.孩子受寒咳嗽的第二阶段怎么办

8.如果家长懂一点医学知识，孩子生病时就不会盲目求医

9.“咳喘”就是“肺炎喘嗽”

10.很多咳喘的孩子，被扣上了哮喘的“帽子”后接受激素治疗

11.孩子咳嗽的第三阶段（表里俱热阶段），家长一定要带孩子就医

12.孩子有很多黄痰怎么办？喝中成药复方竹沥口服液

13.孩子咳嗽的第四阶段（咳嗽快好时），用名方“止嗽散”泡脚防反复

14.感冒快好时孩子仍有寒咳，给他喝苏叶橘红饮

15.感冒快好时孩子仍有寒咳，给他吃烤橘子非常好

16.感冒快好时孩子仍有热咳，吃川贝炖梨

17.孩子有寒热错杂的咳嗽，吃花椒炖梨

18.秋天孩子受凉燥后咳嗽怎么办

19.秋天孩子受温燥后咳嗽怎么办

20.深秋时孩子咳嗽怎么办

21.孩子咳嗽快好的时候给他吃怀山药

第7章 父母是孩子最好的心理医生

1.不注意孩子的心理健康，可能会引发器质性病变

2.为什么一家人常生一样的病

3.情志失调会带来什么严重后果

4.从三五岁就教孩子养心

5.慈悲心能克制影响孩子身体的各种坏情绪

6.爱帮助人的孩子不生病

7.你的孩子有多少恻隐之心

8.如何让孩子明白“自己不想要的，不要强加给别人”的道理

9.和解的态度能降低孩子的压力

10.孩子跟人有了冲突，别急着怨恨别人，先反省自己

11.以德报怨的孩子真强大

12.感恩之心对孩子的健康有重大意义

13.让孩子从知足和珍惜中学习感恩

14.所有欲望都得到满足的孩子，快乐其实是更少的

15.引导孩子多了解各个学科的发展史

脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒

让孩子长得高、胃口好、不感冒的特效推拿、食疗方 速查速用

前言

第1章 你是孩子合格的保护神吗

1.不知医的妈妈“为不慈”

2.治病的最好时机在“将病未病”阶段

3.让孩子不生病比如何治好孩子的病更重要

4.家庭气场不好可能会让孩子患上很严重的病

5.家长如何在日常生活中保卫孩子的健康

第2章 孩子不长个、胃口差、爱感冒，都是脾虚惹的

1.为什么自家的孩子老爱生病

2.脾胃失调，孩子就容易得外感

3.脾胃强大，孩子的抗病能力才强大

4.什么是脾虚、脾胃不和、积食

5.孩子脾虚是父母惯出来的

6.给孩子吃得过多、过好会让孩子脾虚

7.食品不安全，孩子吃了也会脾虚

8.父母的坏情绪和压力也会让孩子脾虚

9.孩子学习压力大就会脾虚、不长个

10.脾虚的孩子贫血、脸色差

11.情绪压力大的脾虚孩子可能得抑郁症

12.不要以为孩子脾气大是性格问题

13.孩子为什么脾气特别大：阴虚火旺

14.孩子脾气大和阴虚火旺两者是互为因果的

15.如何知道孩子脾气暴躁是由脾虚引起的

16.带孩子多跟大自然接触能改变孩子的不良性格

第3章 孩子不长个、胃口差、爱感冒，家长怎么办

1.你的孩子鼻梁和嘴唇周围有淡淡的青色吗

2.如何知道自己孩子脾阴虚

3.如何知道自己孩子脾阳虚

4.脾阴虚和脾阳虚的区别

5.日常强壮孩子脾胃的特效推拿处方

6.脾虚的孩子长不高、瘦弱怎么办

7.为什么捏脊会对孩子的生长发育特别好？

8.脾虚的孩子吃什么补脾好

9.孩子胃口差、不爱吃饭的特效食疗处方

10.让孩子不再挑食、厌食的特效推拿处方

11.爱吃肉的孩子易积食、爱发热

12.如何判断孩子积食了

13.孩子积食后的特效食疗处方

14.孩子积食后的特效推拿处方

15.积食引起发热、咽喉肿痛怎么办

16.孩子老爱感冒的固本食疗处方

17.调理脾虚孩子鼻炎的特效方

18.调理孩子慢性鼻炎的“桔梗元参汤”

19.脾虚的孩子易肥胖

20.帮助小胖墩儿减肥的食疗方

21.发酵食品和酵素对孩子脾胃比较好

第4章 家长如何解决孩子的外感问题——对《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》内容的强调和补充

1.不管哪个季节，“寒”都是孩子生病的主要因素

2.孩子受寒后要立刻让他（她）暖起来

3.孩子受寒后每天的调理方法不一样

4.不要认为孩子有薄白舌苔，就是受寒了

5.孩子外感后第一阶段每天的不同调理小方法

6.孩子有黄痰的时候——外感第二阶段怎么治

7.一般孩子发烧，38度以下不用找医生

8.孩子发烧烧到突然惊厥了，怎么办

9.冬、夏季节孩子突然发热，可以给他喝乌梅白糖、酸梅汤

10.夏天的时候孩子有热症，用三豆饮调理

11.夏天孩子发烧后长疹子怎么办

12.雾霾天孩子易患寒湿感冒，藿香正气水有奇效

13.外感引起的咳嗽，分清阶段调治才有效

14.燥邪引起的咳嗽，吃川贝炖梨

15.家长分不清孩子咳嗽的寒热时的调理方

第5章 不修好自己的心，孩子一定爱生病

1.把养心的内容传递给孩子是你一辈子要做的事

2.要想孩子不生病，首先家长要养好自己的心

3.一定要求孩子“事虽小，勿擅为”

4.一定要让孩子懂得“身有伤，贻亲忧”的道理

后记

附录一