快乐跳与投

三、裁判员判罚的方法

二、裁判人员安排

（三）安全性

（二）严格性与灵活性结合

（一）公正准确

一、裁判工作的基本原则

第三节 裁判工作

（十一）田赛分组表

（十）径赛分组表

（九）竞赛日程表

五、竞赛组织与编排的主要内容

（三）赛后编排记录工作

（二）赛中的编排记录工作

（一）赛前的编排记录工作（由竞赛秘书组或叫总记录处完成）

四、工作流程

（二）分组的基本步骤

（一）记录卡片的抄写与分组

三、编排要点

二、组织的基本方法

（二）组织特点

（一）组织形式

一、组织形式与特点

第二节 竞赛组织与编排

四、突发事件预案

（二）裁判员的培训

（一）组织好骨干的培训

三、人员准备

二、比赛器材的准备

一、比赛场地的准备

第一节 竞赛工作的准备

第十章 快乐健身的竞赛与组织

第三节 综合性投掷游戏

第二节 协调性投掷游戏

第一节 力量性投掷游戏

第九章 投掷游戏

第三节 综合性跳跃游戏

第二节 双脚跳跃的游戏

第一节 单脚跳跃的游戏

第八章 跳跃游戏

第二节 坐姿双臂投

第一节 坐姿单臂投

第七章 坐姿投

二、双膝跪姿双臂投掷

一、单膝跪姿双臂投

第二节 跪姿双臂投

二、双膝跪姿单臂投掷

一、单膝跪姿单臂投掷

第一节 跪姿单臂投

第六章 跪姿投

二、立姿双臂左右投

一、立姿双臂前后投

第二节 立姿双臂投

第一节 立姿单臂投

三、投掷练习应注意的事项

二、投掷练习的主要形式与器材

（五）专业练习器械

（四）自制和自选器械

（三）常用球类器材

（二）沙包

（一）实心球

一、投掷练习经常使用的器械

第五章 立姿投

（二）预防措施

（一）易出现的伤害事故

五、易出现的伤害事故和预防措施

四、一般高跳练习的注意事项

（二）预防措施

（一）易出现的伤害事故

三、高跳练习易出现的伤害事故及预防措施

二、高跳练习注意事项

一、向上跳跃练习教学的注意事项

第五节 高跳教学注意事项

二、跳跃障碍

一、原地向上跳

第四节 高跳练习

（二）连续高跳的测试与评价

（一）各种跳跃方式

二、连续高跳练习

（二）向上跳跃练习的测试与评价

（一）各种方式的跳跃

一、向上高跳练习

第三节 高跳练习教学的组织

二、向上跳跃练习的设计与分析

一、向上跳跃的教学目标

第二节 高跳练习的设计

第一节 高跳运动的形式和种类

第四章 高跳

（二）预防措施

（一）易出现的伤害事故

四、跳远练习时易出现的伤害事故及预防措施

三、跳远练习注意事项

二、连续跳跃练习教学注意事项

一、向前跳跃练习教学的注意事项

第五节 远跳教学注意事项

二、双脚远跳

一、单脚远跳

第四节 远跳练习

（二）连续跳跃的测试与评价

（一）各种跳跃方式

二、连续远跳练习

（二）远跳练习的测定与评价

（一）各种方式的跳跃

一、远跳的教学

第三节 远跳练习教学的组织

（二）连续远跳练习的设计与分析

（一）连续远跳练习的教学目标

二、连续跳跃练习

（二）远跳练习的设计与分析

（一）远跳练习的学习目标

一、远跳练习

第二节 远跳练习的设计

第一节 远跳运动的形式和种类

第三章 远跳

（四）突出教学过程的教育性

（三）注意教学过程的安全性

（二）及时调节运动负荷

（一）明确比赛和活动的规则

三、快乐健身的教学要求

（三）快乐健身教学内容的结束与总结

（二）示范法

（一）讲解法

二、快乐健身的教学方法

（三）快乐健身的教学组织

（二）带领人的选择

（一）快乐健身的分组要求与方法

一、快乐健身的教学组织

第二节 教学组织与教法

三、快乐健身器材的准备

二、快乐健身活动场地的准备

（五）教材的拓展性

（四）教材的益智性

（三）教材的教育性

（二）教材的补充性

（一）教材的实用性

一、快乐健身教学教材选择要求

第一节 教学工作的准备

第二章 快乐健身的教学组织

六、充分激发学习的积极性

五、体验成功的快乐

四、促进学生体育运动兴趣的发展

三、愉悦的教学场景

二、丰富跳投内容

一、培养目标清晰

第三节 快乐跳与投的特点

（三）忽视了教师的主导作用

（二）错误地理解“快乐”只是满足学生的个体需要

（一）快乐跳与投适合在低年级开展，而不适合在高年级开展

四、实施“快乐跳与投”存在的误区

（二）快乐跳与投对社会集团所具有的功能

（一）快乐跳与投对个人所具有的功能

三、快乐跳与投的功能

（五）实效性原则

（四）激励性原则

（三）情景性原则

（二）趣味性原则

（一）教育性原则

二、快乐跳与投的实施原则

（二）实施快乐跳与投是学生的需要，也是时代的呼唤

（一）实施快乐跳与投是素质教育的需要

一、实施“快乐跳与投”的意义

第二节 快乐跳与投的功能

（五）思想品德教育与提高跳与投能力的关系

（四）快乐跳与投本身就具有快乐性和吸引力

（三）重视活动者个性的和谐发展

（二）培养和谐的人际关系

（一）尊重活动者的主体地位

二、快乐跳与投的基本内涵

（三）快乐跳与投是终身参加体育锻炼的基础

（二）快乐跳与投是一个培养学习主动性和创造性的过程

（一）快乐跳与投是尊重个人动机的

一、快乐跳与投的理念

第一节 快乐跳与投的理念与内涵

第一章 我运动 我快乐

前言

版权信息

封面

封面

版权信息

前言

第一章 我运动 我快乐

第一节 快乐跳与投的理念与内涵

一、快乐跳与投的理念

（一）快乐跳与投是尊重个人动机的

（二）快乐跳与投是一个培养学习主动性和创造性的过程

（三）快乐跳与投是终身参加体育锻炼的基础

二、快乐跳与投的基本内涵

（一）尊重活动者的主体地位

（二）培养和谐的人际关系

（三）重视活动者个性的和谐发展

（四）快乐跳与投本身就具有快乐性和吸引力

（五）思想品德教育与提高跳与投能力的关系

第二节 快乐跳与投的功能

一、实施“快乐跳与投”的意义

（一）实施快乐跳与投是素质教育的需要

（二）实施快乐跳与投是学生的需要，也是时代的呼唤

二、快乐跳与投的实施原则

（一）教育性原则

（二）趣味性原则

（三）情景性原则

（四）激励性原则

（五）实效性原则

三、快乐跳与投的功能

（一）快乐跳与投对个人所具有的功能

（二）快乐跳与投对社会集团所具有的功能

四、实施“快乐跳与投”存在的误区

（一）快乐跳与投适合在低年级开展，而不适合在高年级开展

（二）错误地理解“快乐”只是满足学生的个体需要

（三）忽视了教师的主导作用

第三节 快乐跳与投的特点

一、培养目标清晰

二、丰富跳投内容

三、愉悦的教学场景

四、促进学生体育运动兴趣的发展

五、体验成功的快乐

六、充分激发学习的积极性

第二章 快乐健身的教学组织

第一节 教学工作的准备

一、快乐健身教学教材选择要求

（一）教材的实用性

（二）教材的补充性

（三）教材的教育性

（四）教材的益智性

（五）教材的拓展性

二、快乐健身活动场地的准备

三、快乐健身器材的准备

第二节 教学组织与教法

一、快乐健身的教学组织

（一）快乐健身的分组要求与方法

（二）带领人的选择

（三）快乐健身的教学组织

二、快乐健身的教学方法

（一）讲解法

（二）示范法

（三）快乐健身教学内容的结束与总结

三、快乐健身的教学要求

（一）明确比赛和活动的规则

（二）及时调节运动负荷

（三）注意教学过程的安全性

（四）突出教学过程的教育性

第三章 远跳

第一节 远跳运动的形式和种类

第二节 远跳练习的设计

一、远跳练习

（一）远跳练习的学习目标

（二）远跳练习的设计与分析

二、连续跳跃练习

（一）连续远跳练习的教学目标

（二）连续远跳练习的设计与分析

第三节 远跳练习教学的组织

一、远跳的教学

（一）各种方式的跳跃

（二）远跳练习的测定与评价

二、连续远跳练习

（一）各种跳跃方式

（二）连续跳跃的测试与评价

第四节 远跳练习

一、单脚远跳

二、双脚远跳

第五节 远跳教学注意事项

一、向前跳跃练习教学的注意事项

二、连续跳跃练习教学注意事项

三、跳远练习注意事项

四、跳远练习时易出现的伤害事故及预防措施

（一）易出现的伤害事故

（二）预防措施

第四章 高跳

第一节 高跳运动的形式和种类

第二节 高跳练习的设计

一、向上跳跃的教学目标

二、向上跳跃练习的设计与分析

第三节 高跳练习教学的组织

一、向上高跳练习

（一）各种方式的跳跃

（二）向上跳跃练习的测试与评价

二、连续高跳练习

（一）各种跳跃方式

（二）连续高跳的测试与评价

第四节 高跳练习

一、原地向上跳

二、跳跃障碍

第五节 高跳教学注意事项

一、向上跳跃练习教学的注意事项

二、高跳练习注意事项

三、高跳练习易出现的伤害事故及预防措施

（一）易出现的伤害事故

（二）预防措施

四、一般高跳练习的注意事项

五、易出现的伤害事故和预防措施

（一）易出现的伤害事故

（二）预防措施

第五章 立姿投

一、投掷练习经常使用的器械

（一）实心球

（二）沙包

（三）常用球类器材

（四）自制和自选器械

（五）专业练习器械

二、投掷练习的主要形式与器材

三、投掷练习应注意的事项

第一节 立姿单臂投

第二节 立姿双臂投

一、立姿双臂前后投

二、立姿双臂左右投

第六章 跪姿投

第一节 跪姿单臂投

一、单膝跪姿单臂投掷

二、双膝跪姿单臂投掷

第二节 跪姿双臂投

一、单膝跪姿双臂投

二、双膝跪姿双臂投掷

第七章 坐姿投

第一节 坐姿单臂投

第二节 坐姿双臂投

第八章 跳跃游戏

第一节 单脚跳跃的游戏

第二节 双脚跳跃的游戏

第三节 综合性跳跃游戏

第九章 投掷游戏

第一节 力量性投掷游戏

第二节 协调性投掷游戏

第三节 综合性投掷游戏

第十章 快乐健身的竞赛与组织

第一节 竞赛工作的准备

一、比赛场地的准备

二、比赛器材的准备

三、人员准备

（一）组织好骨干的培训

（二）裁判员的培训

四、突发事件预案

第二节 竞赛组织与编排

一、组织形式与特点

（一）组织形式

（二）组织特点

二、组织的基本方法

三、编排要点

（一）记录卡片的抄写与分组

（二）分组的基本步骤

四、工作流程

（一）赛前的编排记录工作（由竞赛秘书组或叫总记录处完成）

（二）赛中的编排记录工作

（三）赛后编排记录工作

五、竞赛组织与编排的主要内容

（九）竞赛日程表

（十）径赛分组表

（十一）田赛分组表

第三节 裁判工作

一、裁判工作的基本原则

（一）公正准确

（二）严格性与灵活性结合

（三）安全性

二、裁判人员安排

三、裁判员判罚的方法